Owsianka z jabłkiem i cynamonem

Dzisiaj proponuje wan zdrowe śniadanko: owsiankę. Choć jak dotąd za owsianką nie przepadałam, przyrządzona w ten sposób smakuje wyśmienicie. O tym że na długo syci i ma same plusy dla zdrowia chyba nie trzeba wspominać. Wspaniały początek dnia...

Potrzebne bedą

Płatki owsiane

Woda lub mleko (według upodobania)

Garść orzechów 

Łyżka siemienia lnianego

Łyżka nasion Chia

Łyżka miodu 

Cynamon

Jabłko 

Owsiankę przygotowujemy dzień wcześniej zalewając płatki razem z ziarnami na noc wodą/mlekiem.

Następnego dnia podgrzewamy wszystko dodając pokrojone jabłko i cynamon oraz orzechy, a na końcu polewając miodem. Ot i cała filozofia! Smacznego ;-)